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长时间戴口罩要注意什么 下面这些需注意

时间: 2020-04-05 19:53 来源: 作者:admin666

导语

口罩现在人人都带,但如果长时间佩戴口罩还是有一些需要注意的地方的,下面一起来看看吧。

  随着上班族复工后大家戴口罩的时长也变长了,那么你知道长时间戴口罩要注意什么吗?

长时间戴口罩要注意什么 长时间戴口罩的注意事项 长时间戴口罩的禁忌

  口罩戴久了有压迫感

  主要出现在长时间佩戴口罩的人群身上,比如医护人员,他们的奉献令人敬佩和心疼。口罩按说明书佩戴四小时一般不会造成皮肤损害,但公共场所和办公室时间佩戴,通常会超过4小时。由于鼻梁、颧骨和耳部等部位皮肤真皮层较薄,且缺乏脂肪层缓冲,很容易造成压力相关性损伤,严重时出现皮肤破溃、感染。跟长期卧床的压疮类似。

  解决方法:针对这种情况,可以选择头戴式口罩可以减轻耳部受压。

  口罩戴久了闷出痘痘

  在疫情防控期间大家每天戴口罩,面部形成了相对封闭的环境,皮肤潮湿造成细菌滋生,会使痘痘加重。

  解决方法:首先要注意面部清洁,如果化妆或者涂防晒霜的话,回家后要先卸妆,选择适合肤质的洗面奶在面部揉搓清洁,然后用清水清洗干净。在饮食方面,要注意少吃辛辣、刺激的食物,少吃甜食。饮食、睡眠要保持比较好的节律。

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  口罩戴久了耳朵疼

  长时间戴挂耳式口罩确实容易导致耳朵疼痛,可以选择系带式而不用耳挂式的口罩,也可以巧用牛奶箱提手。

  解决方法:使用一个牛奶箱提手套在挂耳上面,绕过头枕部戴口罩,使受力点避开耳朵,减少耳部的压力。

  口罩戴久了眼镜起雾

  最近这段时间戴眼镜的小伙伴可是很郁闷,戴着口罩眼镜总是起雾,给生活带来了不便。

  解决方法:我们目前戴的一次性医用口罩,都是有钢丝的鼻条夹的,我们把它贴着鼻子压紧,再往上提一提,让眼镜架在口罩上面,这样就可以避免眼镜上面起雾了。这是我最常用的一种方法了。十分有效哦。

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  一次性医用口罩的正确佩戴方式:

  1、清洗双手,检查口罩有效期及外包装。

  2、鼻夹侧朝上、深色面朝外,如无颜色分别则从口罩皱褶判断,皱褶处向下为外。

  3、上下拉开褶皱,使用口罩覆盖口、鼻、下颌,把整个下巴都包裹住。

  4、双手指尖向内侧触压鼻夹逐渐向外移。

  5、摘取口罩时单手勾住口罩系带处取下。

(责任编辑:黄毅伟)

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